1953年宮城県生まれ。1975年、東北学院大学法律学科卒業後、東京音楽大学作曲科研究科において伊福部昭氏のもとで作曲、管弦楽法、音楽美学など2年間の研鑽を積む。指揮を山田一雄氏に師事。
作品は合唱曲、器楽、吹奏楽、管弦楽と幅広い多数の作品を発表。
楽譜、著書は海外からのものも含め多数刊行される。
・90年／オーケストラと合唱のためのカンタータ「さいたまさちあり」（埼玉県委嘱）
・91年／新潟冬の国体入場行進曲とファンファーレ（新潟県委嘱）、
・93年／四国夏の国体、高松市、鳴門市開催の入場行進曲、
・94／さいたま芸術劇場オープニング記念作品「シンフォニア」（埼玉県委嘱）などを作曲。海外では亜細亜基督人作曲家連盟（韓国）の招聘で作品コンサートを開催。またフィリッピンやバンコクでのアジア音楽祭などにも参加。カナダ、ヨーロッパでも作品が紹介されている。
特に合唱曲は全国各地で演奏され、近年「鈴木憲夫合唱の世界」のプログラムが組まれるなどファンの支持層も幅広い。指揮者としてこれまでに東京シテイフィル、二期会合唱団、日本合唱協会などにて自作を指揮。全国各地の合唱団の客演指揮（自作）も数多い。他に講演、コンクールなど審査員、各地での合唱講座等の講師を務める。
05年福井県国民文化祭「ふくい／高浜・童謡の祭典」プロデユーサー。
07年4月「チェコ・日本親善演奏会」（チェコ・プラハ）において自作のプログラムを中心に日本より約120名の女声合唱団を率いてコンサートを行う。
06年より「音楽ほほえみ基金」を提唱・09年設立。CD「日本・こころのうた」全国各地の老人介護施設や病院などへの寄贈活動を行っている。
09年11月「日本・ウイーン交流年」にあたりウイーン楽友協会大ホール「黄金の間」にて「Japan Chorus Day」音楽監督、またシュテファン大聖堂において自作の「Ave Maria」などを演奏。
11年8月、ウイーンオペラ座で自作を指揮公演。
12年9月、「ニューヨーク9.11追悼コンサート」にて般若心経などを指揮。
主な作品
合唱曲／混声：「永訣の朝」「地蔵礼讃」「祈祷天頌」「雨ニモマケズ」「永久ニ」
「楽園」「地球に寄り添って」「未来への決意」他
合唱曲／女声：「鈴木憲夫抒情小曲集」「民話」「鬼の小六」「みすゞこのみち」
「みすゞのそら」「二度とない人生だから」「愛にささぐ」
「マザーテレサ 愛のことば」曲集「ほほえみ」他
器楽：「シンフォニエッタ’77」「シンフォニア」「クラリネット八重奏曲」
オーケストラと合唱のためのカンタータ「さいたまさちあり」他
13年4月現在
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